<?xml version="1.0" encoding="shift_jis"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>ダブルダッチファイター</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/" />
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://dutch.fotfot.com/atom.xml" />
   <id>tag:dutch.fotfot.com,2008://8</id>
    <link rel="service.post" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8" title="ダブルダッチファイター" />
    <updated>2007-06-18T10:33:04Z</updated>
    <subtitle>図解で紹介！技、コンテスト、やり方、大会などスーパーなわとびダブルダッチのすべて</subtitle>
    <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type  3.2-ja-2</generator>
 
<entry>
    <title>クラブ、ダンス、ダブルダッチイベント開催</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2007/06/post_15.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1325" title="クラブ、ダンス、ダブルダッチイベント開催" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2007://8.1325</id>
    
    <published>2007-06-18T10:29:47Z</published>
    <updated>2007-06-18T10:33:04Z</updated>
    
    <summary>ストリートダンスイベントSTANDとパフォーマンスイベントRINGのタッグイベン...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ストリートダンスイベントSTANDとパフォーマンスイベントRINGのタッグイベント！！</h3>

ストリートカルチャーの精鋭たちが渋谷に集う!!

<span class="red">2007.7.15 (日)</span>
<span class="red">STREET DANCE&STREET PERFORMANCE EVENT</span>

[STAND×RING]　@club asia
　　　　　　　　　　　　　　　

<h4>【STREET DANCE】</h4>

《KRUMP SESSION》
マジの東西クランプ対決!!
■D\\'OAM from大阪 VS RAG POUND from東京

《KRUMP SHOW》
■VIBES WORKS

《BREAK BATTLE》
天才ブレイクダンサー
■COOL CREW Jr. VS AFROCK CREW

《FREE STYLE》
スーパーチャンプルで人気爆発！！
■EGU-SPLOSION
http://www.youtube.com/watch?v=2JYjkJpRb7s

<h4>【HUMAN BEAT BOX】</h4>

日本で最も重い息を吐く男
■太華
http://www.youtube.com/watch?v=jvAdX_kK8zg

<h4>【PANTMAIM】</h4>

パントマイム界の重鎮
■KAMIYAMA
http://extragroove.com/movie/kamiyama03.html

<h4>【DOUBLE DUTCH】</h4>

■狂〜Kurui〜
2005年度ダブルダッチ世界No.1チーム!!
http://www.youtube.com/watch?v=0nsbh5vy6EQ
ダブルダッチ界の新星!!GREAT SKILL !!

■カプリオーレ
http://ov-t.com/capliore_060124_s.wmv

<h4>【BMX RIDING】</h4>

■神隠しas内野洋平&北山努&シャーリー


<h4>【STREET BALL】</h4>

■X-BALL INC as LEE・SHOW TIME BOX・NOCK

<h4>【PICKUP DANCE TEAM】</h4>

２４時間テレビ「ダンス甲子園高校生大会」にて２連覇

■OUTL1VE
■ASIENCE(VORGUING)
■Z asコータロー&GIKO fromアニメロス+りゅーfromダブルドラゴン+がっちゃんfromやるきがちゃ
■BAV WORKS
■LA HIP STYLE
■HANDSOME BOYZ


<h4>【ダンスチーム・ストリートパフォーマンスチーム出演募集!!】</h4>

ストリートパフォーマンスイベントSTAND×RINGに出演したいダンスチーム・
BMX・DOUBLR
E DUTCH・HUMAN BEATBOXなどなど（ここにはないジャンルも可）
の出演者を大募集しております!!
経験は問いません!
一般参加枠がありますのでバンバン挑戦求む！

出演希望の方は 出演希望の方は

(件名)STAND×RING出演希望
(本文)
1.STAND×RING
2.チーム名
3.ジャンル
4.人数
5.ダンス歴、チーム歴、ダンス経歴
6.代表者氏名
7.代表者住所
8.携帯電話番号
9.携帯E-MAILアドレス

を明記の上、
tanno@clubasia.co.jp
まで送信お願いいたします。


【DJ】
A-KILLAH

【VJ】
HAO


開場:15:00~

料金：
前売り：2000円+1ドリンク/500円
フライヤー持参：2500円+1ドリンク/500円
当日券：3000円+1ドリンク/500円

開催会場：渋谷asia
http://www.clubasia.co.jp/new/floor_guide.php
■住所
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-21-7
第8矢澤ビル4F(club asia P/OFFICE / LOUNGE NEO 入居ビル)]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>お問い合わせ・運営</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/08/post_16.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1275" title="お問い合わせ・運営" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1275</id>
    
    <published>2006-08-10T03:25:15Z</published>
    <updated>2006-09-05T05:45:19Z</updated>
    
    <summary>サイトの内容にかんするお問い合わせは下記のメールにてお願いします。 なお、相互リ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[サイトの内容にかんするお問い合わせは下記のメールにてお願いします。

なお、相互リンクも随時受け付けております。


<h3>WEBコンサルティング、WEB制作、SEO対策</h3>

あなたというコンテンツを世界へ

インターネットを使って、夢の実現を応援します。

〒108-0023
東京都港区芝浦2-6-11-604

株式会社ドリームクエスト

E-MAIL　info☆dreque.com

☆を＠マークに変えて送ってください。

]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチのリンク集</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/08/post_17.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1274" title="ダブルダッチのリンク集" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1274</id>
    
    <published>2006-08-10T03:14:51Z</published>
    <updated>2007-12-05T05:16:46Z</updated>
    
    <summary>ASGRM ニューヨークはアポロシアターで行われる世界大会で２００２・２００３年...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
            <category term="ダブルダッチチーム" />
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h5><a href="http://www.asgrm.com/" target="_blank">ASGRM</a></h5>

ニューヨークはアポロシアターで行われる世界大会で２００２・２００３年度と2連覇という偉業を果たす。ダブルダッチ界の最先端を行くパイオニアであり、世界をまたにかけ活動中。

<h5><a href="http://www.dut.jp/" target="_blank">立命館大学ダブルダッチサークル dig up treasure</a></h5>
<p>2001年、立命館大学の1回生を中心に結成されたダブルダッチサークルです。新入生も含め総勢約50名で活動しています。縄日の企画、児童館でのダブルダッチ指導、イベントでのデモンストレーションなどを中心に活動しています。</p>

<h5><a href="http://dact.yh.land.to/" target="_blank">東京大学ダブルダッチサークルD-act
</a></h5>
<p>D-actは、ダブルダッチという縄跳びをするインカレサークルです。活動は主に駒場が中心で、サークルの練習は週に2回程度、駒場小学校の体育館（下記MAP参照）を借りて行います。また、そのほかにチームごと、あるいはやりたい人が集まって練習しています。これは駒場キャンパス構内が多いです。
</p>

<h5><a href="http://www17.ocn.ne.jp/~fddc06dd/" target="_blank">フタバ ダブルダッチ サークル
</a></h5>
<p>世界大会２連覇を成し遂げたダブルダッチチーム「ASGRM」に影響を受けた、サークル代表今泉春雄が、日頃指導をしている双葉町体操スポーツ少年団の小学生・中学生に声をかけ、２００５年４月に開設したサークルです。発足時は子供たち６名と指導者２名での活動でしたが、現在では中・高校生や一般の人たちも顔を出すようになりました。将来はサークルの中からコンテスト等に出場出来るチームを作り上げたいと考えています。</p>

<h5><a href="http://www.run-d-crew.com/" target="_blank">RUN-D-CREW </a></h5>

<p>2本のロープを巧みに操り、DANSUとMUSICを融合させ　DYNAMCにブチかます　ダブルダッチパフォーマンスチーム、RUN-D-CREW</p>

<h5><a href="http://www.geocities.jp/ksc_double_dutch/" target="_blank">Double Dutch Circle“とびうおっ☆” </a></h5>

<p>我等がキャプテンの菊地　哲宏クンの『ダブルダッチがしたい。。。』という一声によって関西学院大学の理工学部の１回生で結成されました。 日々色々研究・練習しながらみんなで仲良く＆楽しく活動しています。</p>

<h5><a href="http://www.geocities.jp/double_dutch_nawabu/" target="_blank">縄部〜ダブルダッチ情報サイト〜</a></h5>

<p>「縄部」は、中学生の時に作ったグループ名で　当サイトは「ダブルダッチ関連の情報の発信し、誰もが楽しめる」を目的としたサイトです。</p>

<h5><a href="http://chikuwa123.hp.infoseek.co.jp/about_ax/about_ax.html" target="_blank">千葉大学ダブルダッチサークル ”ＡＸ”</a></h5>

<p>ダブルダッチの魅力にどっぷりハマってしまった人々の集まりがAXです。AXには、一組（"A")の縄（"X"←縄の象徴）で、EX（extreme）な世界を作ろうという願いが込められてたりもします。</p>

<h5><a href="http://www.tim.hi-ho.ne.jp/m-uratani/" target="_blank">乱縄</a></h5>

<p>日本体育大学のダブルダッチサークル、「乱縄」の公式ページ。現在１６のチームがあります。海外の大会での実績もあります。</p>

<h5><a href="http://www.geocities.jp/shirayuri18/" target="_blank">津田沼ぴょん</a></h5>

<p>津田沼高校ダッチチーム初代。アクロバティックなワザも取り入れ、縄ワザも工夫してどこのチームにもないぴょん色のデモが自慢です。練習は厳しく、常に向上心をもって取り組んでいます</p>

<h5><a href="http://www.geocities.co.jp/Athlete/8252/" target="_blank">友DUTCH</a></h5>

<p>津田沼高校ダッチチーム3代目。私達ゎ千葉県津田沼高校で活動してる６人チームです。現在先輩が１チーム、後輩が２チームいます。その中でも友DUTCHゎ個性派ぢゃん。他のチームにはない色を出しまくり頑張っています。見てて皆が楽しめるようなチームを目指しています！ </p>

<h5><a href="http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=pyontarou&P=" target="_blank">ぴょん♪DOLCE</a></h5>

<p>津田沼高校４代目、８人の高校生ダブルダッチチームです。ぴょんDOLCEは、2005年、８月１日に行われた全国インターハイ「千葉きらめき総体」総合開会式の公開演技に出演！！ＮＨＫでの全国生放送や、ラジオ、雑誌、新聞などでたくさん取り上げていただきました（゜∀゜）</p>

<h5><a href="http://chikuwa123.hp.infoseek.co.jp/" target="_blank">CHIKUWA</a></h5>

<p>CHIKUWAは千葉大学教育学部スポーツ科学課程学生から始まったダブルダッチチームです！とはいっても現在もう社会人二年目！！（＞＜）現在 NARI TAKU HARUMI SACHIYO の４人で活動してます！”楽しむが第一っっ！！”</p>

<h5><a href="http://f56.aaa.livedoor.jp/~pieces/" target="_blank">PIECES(ピース)</a></h5>

<p>2004年4月に結成された名古屋市緑区を中心に活動するダブルダッチチーム(サークル？)です。PIECESの中にはバスケットチームとダブルダッチチームの２部門ありましてそれぞれが別で練習をしております。そして我々が所属するのはそのうちのダブルダッチチームです。</p>

<h5><a href="http://shiruvu20.hp.infoseek.co.jp/" target="_blank">シルブプレ</a></h5>

<p>同志社大学のダブルダッチサークル「シルブプレ」のホームページ。ＷＥＳＴ　ＪＡＰＡＮ　ＣＵＰ　２００４「Ｔｗｉｎｋｙ」チャレンジ部門３位入賞しました！。</p>

<h5><a href="http://www15.ocn.ne.jp/~nnw31/" target="_blank">nnw31</a></h5>

<p>名古屋・岐阜を中心に活動をしているダブルダッチのチーム。現在、男1人女2人。見てる人全員が楽しんで見てくれる。そんなステージを目指して、日々、練習中。</p>

<h5><a href="http://dp07040757.lolipop.jp/" target="_blank">ダッチゃ</a></h5>

<p>ダッチゃは２００３年に誕生しました。 ダッチゃという名前の由来は初代代表の好きだったあるアニメキャラのしゃべり方とダブルダッチのダッチを掛けてそうなったそうです。 現在２回生６人に１回生１１人が加わりさらにテンション↑↑で活動しています！ 主な活動内容は、サークル内で４〜７人のチームを組んで大会に出場したり、近畿各地の小学校や中学校からの依頼を受けてダブルダッチの指導をしたりしています。 </p>

<h5><a href="http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=11034430&P=0" target="_blank">麒麟</a></h5>

<p>日本体育大学乱縄のチーム「麒麟」のHP。3月26日に開催されたダブルダッチコンテストｖｏｌ．５優勝！！ダブルダッチコンテスト史上初の２連覇を成し遂げました！！</p>

<h5><a href="http://www.geocities.jp/dut_bazo2/" target="_blank">SEXTET</a></h5>

<p>ダブルダッチチームSEX☆TETのHP。SEXTETとはa group of member of six musicians or singers
六人組、六重奏という意味です。</p>

<h5><a href="http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=d2cocoro" target="_blank">心 -cocoro-</a></h5>

<p>県立芦屋高校ダブルダッチ同好会『こころ』のＨＰです！！5人組みのチームです。皆の想い出ｱﾙﾊﾞﾑなどがあります。</p>

<h5><a href="http://www.geocities.jp/fog_doubledutch/" target="_blank">Fusion of Gambit</a></h5>

<p>小中学校の体験教室など、ダブルダッチの指導や演技の披露をしています。ブログやFusion Of Gambitの日々の活動記録などがあります。</p>

<h5><a href="http://side-b.jp/ddcpk/" target="_blank">C.P.K</a></h5>

<p>都立目黒高校ダブルダッチサークル『ＣＰＫ』のページです。メンバー紹介や写真。レポートなどがあります。</p>

<h5><a href="http://www.purple.dti.ne.jp/parkjack/" target="_blank">ParkJack</a></h5>

<p>「全員初心者」という手探りな状態からスタートしたこのサークルも今年で設立五年目をむかえ、サークルとしての活動の幅も設立当初には考えられないほど広がり、今最も楽しい時期にあります。水曜、日曜の週二回の練習を基本とし、各種イベント出演、小学校でのダブルダッチの指導、青学以外の文化祭からも多数出演依頼をうけています。</p>

<h5><a href="http://d0ndag.hp.infoseek.co.jp/" target="_blank">DonDag</a></h5>

<p>慶應義塾大学SFC（湘南藤沢キャンパス）のダブルダッチサークルです。 私たちは小学校などにダブルダッチの指導のために出張したり、外部の様々なイベントへの出演などもしています。 </p>

<h5><a href="http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=1d2d2b0s_you&MD=" target="_blank">４ＷＤ</a></h5>

<p>ヨウスケ、晃、☆、まぃAの４人からなるダブルダッチチームです！４ＷＤ＝四輪駆動…４人全員が独自の駆動力（味・個性）をもって全力で突っ走っていこう！！とかほかいろいろ意味あります。</p>

<h5><a href="http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=gm7" target="_blank">★ Ｗｅ Ａｒｅ ＧＭ７ ★</a></h5>

<p>日本大学文理学部ダブルダッチサークルＤ.Ｓ.ＰからＧＭ７のホームページ！！第４回 ダブルダッチチャレンジ in ＴＯＫＹＯ フュージョン オープン部門 優 勝 ！！</p>

<h5><a href="http://www.freepe.jp/i.cgi?datchmon" target="_blank">達知縄(だっちもん)</a></h5>

<p>達知縄は主にダﾌﾞﾙﾀﾞｯﾁを中心と∪て,活動しているグループです。個人的でダンスもやる予定。『達知縄』の意味は色んな人『達』にダッチモンを『知』って欲しぃという意味＋ダブルダッチの『縄』をかけました。

</p>

<h5><a href="http://www1.cnc.jp/dor/" target="_blank">Picador</a></h5>

<p>千葉大学ダブルダッチサークルAXで活動中のチームです。【PICADOR】：牛を興奮させる役の闘牛士のこと。男の子５人、女の子２人の７人チーム。平均年齢は２０歳とちょっと。よく食べ、よく動き、よく遊ぶ若者たち。</p>

<h5><a href="http://doubledutchcircle.hp.infoseek.co.jp/" target="_blank">A．Ｐ．Ｕ</a></h5>

<p>立命館アジア太平洋大学のサークルのホームページです。２０００年の冬、当時の１回生によって誕生した or させられたダブルダッチサークルです。</p>


























































]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチDVD・動画</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/08/dvd.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1273" title="ダブルダッチDVD・動画" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1273</id>
    
    <published>2006-08-07T08:55:18Z</published>
    <updated>2006-08-07T10:08:57Z</updated>
    
    <summary>ダブルダッチのDVDのお知らせ 出演チーム/ARTIST PROFILE 【AS...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ダブルダッチのDVDのお知らせ</h3>


<a href="http://dutch.fotfot.com/pic/dvd.jpg"><img alt="ダブルダッチ動画DVD" src="http://dutch.fotfot.com/pic/dvdsmall.jpg" width="400" height="267" /></a>

<h4>出演チーム/ARTIST PROFILE</h4>

【ASGRM】

ニューヨークはアポロシアターで行われる世界大会で２００２・２００３年度と2連覇という偉業を果たす。ダブルダッチ界の最先端を行くパイオニアであり、世界をまたにかけ活動中。

【真華】

常に第３の目を意識し、「楽しさ」をモットーに音楽に合わせたダイナミックなショーで観客を魅了する。他のチームにはない、男女の個性を生かし、創造力豊かなパフォーマンスで、国内のみならず世界で様々な実績を残す。

【CAPLIORE】

チームの構成には力強い動きに加え、鮮やかなスピードステップや切れ味の鋭いダンス、また多彩なアクロバットを大胆に使い分け、あらゆる場面でも観客を巻き込み感動を与える。

【狂】

２００５年世界大会で優勝。メンバーわずか４人というチーム人数でありながら、様々なアクロバットと独創的な技を駆使した、安定感のあるパフォーマンスを武器に、国内数々の大会で優勝する。

<span class="redbig">これほどまでにダブルダッチが凝縮されたものを見逃すてるてはない！</span>

<h4>こちらからダブルダッチの動画が見れます</h4>

<a href="http://dutch.fotfot.com/dvd/051219asgrm_0003.wmv">SHOW CASE PV</a>

2006年1月22日に開催されるダブルダッチイベント「OVER THUMPZ」用のプロモーションビデオ。プライベートショットから2005年NY大会の様子などレア映像満載。WMV形式 9.79MB

<a href="http://dutch.fotfot.com/dvd/ag_250430.wmv">THE STUDENT DAY</a>

「スチューデントデイ」にてオープニングパフォーマンスを行いました。豪華な照明・演出のある非常に貴重な舞台です。WMV形式 9.79MB]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>サイトマップ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/07/post_14.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1271" title="サイトマップ" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1271</id>
    
    <published>2006-07-30T06:04:30Z</published>
    <updated>2006-07-30T06:05:14Z</updated>
    
    <summary> ダブルダッチトップ ダブルダッチとは 競技種目の種類 組織団体・チーム紹介 ダ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<ul>
<li><a href="">ダブルダッチトップ</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_4.html">ダブルダッチとは</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/04/post.html">競技種目の種類</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_11.html">組織団体・チーム紹介</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_12.html">ダブルダッチ大会</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_5.html">協会と認定証</a></li>
<li><a href="">ダブルダッチＤＶＤ</a></li>
</ul>

<span class="sideh">基本編</span>

<ul>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_6.html">始める前に</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_7.html">ターナーの基本</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_10.html">ターナーのトリック</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_8.html">ジャンパーの基本</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_9.html">ジャンパーのトリック</a></li>
</ul>


<span class="sideh">上級編</span>
<ul>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/07/post_13.html">ダブルダッチ上級技</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/04/post_3.html">ダブルダッチダブルス</a></li>
<li><a href="http://dutch.fotfot.com/2006/04/post_1.html">フュージョン</a></li>
</ul>

<span class="sideh">リンク集</span>
<MTCategories> 
<ul>
<li><a href="<$MTCategoryArchiveLink$>"
title="<$MTCategoryDescription$>"><MTCategoryLabel  cutfirstchar="3"></a></li>
</ul>
</MTCategories>]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>難易度の高い技</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/07/post_13.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1198" title="難易度の高い技" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1198</id>
    
    <published>2006-07-15T09:14:05Z</published>
    <updated>2006-07-20T03:02:46Z</updated>
    
    <summary>プッシュアップ 腕立て伏せの格好でロープを跳び続けます。ベーシックジャンプに戻る...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>プッシュアップ</h3>

腕立て伏せの格好でロープを跳び続けます。ベーシックジャンプに戻る時には、一度しゃがんだ姿勢を挟んで戻るといいです。一見簡単そうに思えますが、このトリックは手首を痛めやすいので注意が必要です。

<h3>グラスホッパー</h3>

グラスホッパーとは、「バッタ」のことです。ジャンパーはロープを跳びながら両手を床につけ、足を前後に開いた格好でジャンプします（短距離走のクラウチング・スタートのような状態）。ジャンプしながら足を入れ替えたりします。

<h4>☆ポイント☆</h4>

プッシュアップやグラスホッパーでは、ジャンパーは高く素早く跳ぶことができません。そこでターナーは大きくゆっくりターニングすることで、ジャンパーをサポートします。

<h3>ドンキー</h3>

倒立の格好でジャンプする高度なトリックです。前に飛び込むようにジャンプし、両手で着地、手で地面を押して両足で着地します。手首や腰を痛めやすいので、ロープなしで十分に練習してからチャレンジすることをオススメします。

<h3>ロンダート</h3>

体操技の「後方宙返り」でロープを跳ぶトリックです。ジャンプして倒立の形で着地し、両手で床を押して体をひねりながら両足で着地する高度なトリック。特に手首を痛めやすいので、いきなりこの技にチャレンジすることはオススメできません。まずはロープなしで、友人に補助などをしてもらって練習しましょう。

<h3>ジャイロ</h3>

１人のターナーがロープの中でジャンプしながら、ターニングをするトリック。途中まではジャンプスルーの要領で、ターナーは体を回転させてロープをまたぐように跳びます。この時、跳ぶ方のロープは低く、もう片方のロープは高く上げることがポイントです。そしてもう１人のターナーは、パートナーが飛びやすいようにターニングしてあげます。

<h3>チャイニーズホイールズ</h3>

２人のターナーがロープに入り、ジャンパーと共に跳びながらターニングする大技。２人のターナーが同時にターナーターンを行いながらロープの中に入り、ジャンパーと並んでジャンプします。この時ターナーは、外側を回転するロープだけを飛ぶ格好になります。
これができるとトリックのバリエーションが増えるので、ぜひチャレンジしてみましょう。

<h4>☆ポイント☆</h4>

最初はジャンパーなしで、ターナーターンからロープに入る練習を行うといいです。

<h3>トビバコ</h3>

ターナーの後ろからジャンパーが馬跳びをして、ロープに入る大技。ターナーはあごを引いて前かがみになり（跳び箱の格好）、ジャンパーはそのターナーの肩に手を置いて背中からジャンプしてロープの中に入る。この時ターナーはダブルアンダーでロープの左右を大きく開けてあげることが大切です。

<h4>☆ポイント☆</h4>

ジャンパーのジャンプが足りなかったり、コンビネーションが合わないと、大ケガにつながる危険なトリックでもあります。いきなりチャレンジするのではなく、まずはロープなしで練習し、一つ一つの動作をしっかりと確認することが重要です。
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>大会・コンテストについて</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_12.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1137" title="大会・コンテストについて" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1137</id>
    
    <published>2006-06-30T02:27:22Z</published>
    <updated>2006-07-20T04:16:27Z</updated>
    
    <summary> ▽ダブルダッチチャレンジ ｉｎ ＴＯＫＹＯ 〜２月開催〜 主催：日本ダブルダッ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[

<h3>▽ダブルダッチチャレンジ ｉｎ ＴＯＫＹＯ</h3>

〜２月開催〜
主催：日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）
詳細：ダブルダッチ チャレンジin TOKYO大会事務局
Eメール：jdda@ssf.or.jp
ＵＲＬ：http://www.tim.hi-ho.ne.jp/m-uratani

<h3>▽ダブルダッチコンテスト</h3>

〜３月開催〜
主催：有限会社カジバ
詳細：ＵＲＬ　http://ddc.jp/index2.html

<h3>▽全日本ロープスキッピング選手権大会</h3>

〜９月開催〜
主催：日本ロープスキッピング連盟（ＪＲＳＦ）
お問い合わせ：全日本ロープスキッピング選手権大会　事務局
E-mail：c_info@jrsf.jp
URL：http://www.jrsf.jp/

<h3>▽第2回全日本ジュニアロープスキッピング記録会</h3>

〜９月開催〜
主催：全日本リズムなわとび協会（ＡＪＲＳ）、日本ロープスキッピング連盟（ＪＲＳＦ）
お問い合わせ：第2回ジュニアロープスキッピング記録会　事務局
E-mail：ajrs@propel.ne.jp

<h3>▽第30回埼玉県なわとび選手権大会</h3>

〜１２月開催〜
主催：埼玉県なわとび協会
お問い合わせ：埼玉県なわとび協会事務局長　杉原浩二
E-Mail：rahagisu2002@ybb.ne.jp
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチチーム・組織・団体</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_11.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1136" title="ダブルダッチチーム・組織・団体" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1136</id>
    
    <published>2006-06-30T02:22:02Z</published>
    <updated>2006-07-20T04:25:19Z</updated>
    
    <summary>日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ） １９９６年に誕生したダブルダッチの団体。様々な...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）</h3>

１９９６年に誕生したダブルダッチの団体。様々な大会やコンテスト、イベントを主催し、ダブルダッチの普及活動を行っている。

〜所在地〜
〒１０５−０００１　東京都港区虎ノ門１−１５−１６　笹川スポーツ財団内
ＴＥＬ：０３−３５０２−８７７８

<h3>兵庫県ダブルダッチ協会（ＨＤＤＡ）</h3>

日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）と提携し、ダブルダッチの普及活動を行っている。

〜所在地〜
〒６５１−２２４３　兵庫県神戸市西区井吹台西町４−１−１１−１０６　土居方
ＴＥＬ：０７８−９９７−９７５０

<h3>日本ロープスキッピング連盟（ＪＲＳＦ）</h3>

ＦＩＳＡＣ−ＩＲＳＦ（国際ロープスキッピング連盟）の日本支部。大会や講習会などを開催し、なわとびを発展・普及させる活動を行っている。

<a href="http://www.nawatobi.jp/jrsf/" target="_blank">日本ロープスキッピング連盟</a>

<h3>全日本なわとび協会</h3>

リズムなわとびを普及している団体

〜所在地〜
〒３５０−１３１７　埼玉県狭山市水野１３１４−１７
ＴＥＬ・ＦＡＸ：０４−２９５６−２８５４
　　　　　　　　　　　　　　　　
〒３５６−０００２　埼玉県ふじみ野市市清見４−３−２４
ＴＥＬ・ＦＡＸ：０４９−２５６−８３７３
<a href="http://www.propel.ne.jp/~ajrs/" target="_blank">全日本なわとび協会</a>

<h3>日本学生ダブルダッチ連盟（ＪＳＤＤＬ）</h3>

ダブルダッチに関する情報を発信し、日本の学生のダブルダッチ活動をまとめている。

<a href="http://www.jsddl.com/" target="_blank">日本学生ダブルダッチ連盟（ＪＳＤＤＬ）</a>

<h3>リンク集</h3>

<h4>日本ロープスキッピング連盟（ＪＲＳＦ）</h4>

ＦＩＳＡＣ−ＩＲＳＦ（国際ロープスキッピング連盟）の日本支部。
ＵＲＬ：http://www.nawatobi.jp/jrsf/

<h4>全日本なわとび協会……リズムなわとびを普及している団体</h4>

　ＵＲＬ：http://www.propel.ne.jp/~ajrs/

<h4>日本学生ダブルダッチ連盟（ＪＳＤＤＬ）</h4>

ダブルダッチに関する情報を発信し、日本の学生のダブルダッチ活動をまとめている。
　ＵＲＬ：http://www.jsddl.com/

<h4>ダブルダッチの輪……縄好きのたまり場。ダブルダッチの紹介など</h4>

　ＵＲＬ：http://jumbo21.hp.infoseek.co.jp/top.html

<h4>初心者のためのダブルダッチ練習帖……ダブルダッチを基本から解説しています。</h4>

　ＵＲＬ：http://nawabito-id.hp.infoseek.co.jp/

<h4>ダブルダッチをはじめよう</h4>

ダブルダッチの基本がアニメーションなどを使って詳しく解説されています。

　ＵＲＬ：http://www.start-doubledutch.com/
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ターナーの技</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_10.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1135" title="ターナーの技" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1135</id>
    
    <published>2006-06-30T02:20:01Z</published>
    <updated>2006-09-08T02:45:03Z</updated>
    
    <summary>アイリッシュターニング（フレンチターニング） ベーシックターニングとは逆回転で腕...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h4>アイリッシュターニング（フレンチターニング）</h4>

ベーシックターニングとは逆回転で腕を回します（ベーシックターニングは内回しだが、アイリッシュターニングは外回しになる）。回転の向き以外はベーシックターンと同様。おへその前を通るようにしながら正確な円を描くように腕を回します。

<h4>クロスハンドターニング</h4>

ターナーの１人が腕をクロスさせてロープを回すトリックです。ベーシックターニングのように腕を使ってロープを回すことはできないので、この時は手首を使います。

<div class="croshand"></div>

<h4>ワンハンドターニング</h4>

文字通り片手で２本のロープを回すトリックです。

<div class="onehand"></div>

<h4>１８０°ターナームーブメント</h4>

２人のターナーがジャンパーの周囲を、円を描くように回るトリックです。ジャンパーは同じ位置でジャンプしながら、２人のターナーがその周囲を１８０°移動して入れ替わります。

<div class="taner180"></div>

<h4>ダブルアンダー</h4>

いわゆる二重跳びです。ベーシックターニングでは２本のロープは半周ずつずれていますが、ダブルアンダーを行う際にはロープは少しずれる程度です。２本のロープの距離感に気をつけながら、ベーシックターニングからダブルアンダーへ、そして再びベーシックターニングに変化させてみましょう。

<div class="w-under"></div>

＊三重跳びのトリプルアンダーという技もあります。

<h4>アップワードスライド</h4>

ジャンパーの上にロープをスライドさせるトリックです。２本のロープを高く振り上げ、ジャンパーはその間しゃがんで待ちます。そして再びベーシックターニングに戻します。腕等での距離が狭いとロープがぶつかってしまうので注意しましょう。

<h4>サイドスライド</h4>

ロープを横へスライドさせるトリック。ジャンパーが横へ着地点をずらすと同時に、ターナーは反対側にロープをスライドさせて、ジャンパーをロープの外に出します。元に戻るときには逆の動きをし、ターナーはロープを大きく開けてジャンパーが入りやすいようにします。

<h4>ターナーターン</h4>

ターナーがその場で一回転する技です。回転する時には腕がプロペラのように一直線になるよう心がけると、上手くいきやすいです。また回転することに気を取られて、ロープの動きがおろそかにならないように注意しましょう。最初はジャンパーなしで、ターナー同士だけで練習するといいです。

<div class="tarnerturn"></div>

<h4>ジャンプスルー</h4>

これはターナーがロープをジャンプするトリックです。ターナーは体を回転させ、ロープをまたぐように跳びます。この時、跳ぶ方のロープは低く、もう片方のロープは高く上げることがポイントです。そしてもう１人のターナーは、パートナーが飛びやすいようにターニングしてあげることも大切です。

☆ポイント☆
ジャンプスルーでは、ジャンプ前とジャンプ後の位置が同じだとカッコよく見えます。
どうしても上手くジャンプできない場合は、ロープ１本で練習してみるといいです。

<h4>ナップ</h4>

ジャンパーがターナーからロープを１本受け取って、自分でロープを回しながら跳んで、再びターナーにロープを返してそのまま跳び続けるという高度なトリック。ロープの受け渡しには「シャー」のテクニックを、ジャンパーが跳ぶ時には「ジャンプスルー」のテクニックが要求されるので、まずはこの２つを完璧に極めよう。

<h4>チャオ</h4>

ジャンパーがターナーからロープを１本受け取って、ロープを回しながらもう１本のロープを飛び越し、隣のターナーと位置を入れ替えるトリック。２人の位置が入れ替わると、反対側で２本のロープを持ち続ける方のターナーは、クロスハンド（腕を交差させる）でターニングすることになる。
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ジャンパーの基本技</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_9.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1134" title="ジャンパーの基本技" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1134</id>
    
    <published>2006-06-30T02:16:57Z</published>
    <updated>2006-09-08T02:55:17Z</updated>
    
    <summary>ベーシックジャンプ これはステップの基本です。両足をそろえてジャンプし、両足をそ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h4>ベーシックジャンプ</h4>

これはステップの基本です。両足をそろえてジャンプし、両足をそろえて着地します。肩の力を抜いて、軽くジャンプしましょう。連続して１０回跳べれば、次にチャレンジ！
注意点：あまり高く飛び過ぎないように。

<h4>ランニング</h4>

駆け足跳びです。左右の足で交互に着地します。着地位置が前後左右にずれず、常に同じ位置でランニングするように心がけます。ロープの回転がゆっくりだと逆に跳びにくいので、ベーシックジャンプよりも速めにロープを回してもらうといいです。

<h4>スピード</h4>

ランニングをスピードアップさせたトリック。ターニングの速度を上げるため、ターナーは腰を落とした前傾姿勢で、手首を使ってターニングします。一方のジャンパーも姿勢を低くし、あまり足を高く上げずにランニングします。ロープの円をいかに小さくしながら回し、かつそれをジャンプするかがポイント。

☆ポイント☆
一気にスピードを上げると難しいので、最初のうちは徐々にロープの回転を速くして練習するといいです。競技では２分間のうちに、ライセンス試験では１分間のうちに何回跳べるかが審査されるので、自分達で記録を計ってみましょう。

<h4>ワンフット</h4>

ケンケンの要領で、片方の足でジャンプします。右足で２回跳んだら、次は左足で２回跳ぶという動作を繰り返します。上手くできない場合は、回数を気にせずに片足だけで跳ぶ練習からやってみるといいかもしれません。

<div class="onefoot"></div>

<h4>サイドストラドル</h4>

足じゃんけんの「グー」「パー」跳びの要領で、足を閉じて着地したら次は足を開いて着地する動作を繰り返します。力まずにロープの動きをよく見てジャンプすると上手くいきます。

<div class="side-stradol"></div>

<h4>フォーワードストラドル</h4>

足じゃんけんの「グー」「チョキ」跳びの要領で、足を閉じて着地したら次は足を前後に開いて着地する動作を繰り返します。「右足を前に出して着地（左足は後ろ）→ジャンプ→両足をそろえて着地→ジャンプ→左足を前に出して着地（右足は後ろ）→ジャンプ→両足をそろえて着地」といった具合に跳びます。

<div class="foward-stradol"></div>

<h4>クロスフット</h4>

「ジャンプ→足を交差させて着地→ジャンプ→足を開いて着地」という動作を繰り返します。慌てると足を交差させる時に、足同士がぶつかったり絡まったりしますので落ち着いてチャレンジしましょう。最初のうちはロープをゆっくり回してもらうといいです。

<div class="cross-foot"></div>

<h4>トゥタッチ</h4>

片方の足を後ろに下げ、つま先で着地します（もう片方の足は普通に着地）。

<div class="to-tach"></div>

<h4>ヒールタッチ</h4>

片方の足を前に出し、かかとで着地します（もう片方の足は普通に着地）。

<div class="heel-tach"></div>

<h4>スイングキック</h4>

片足を大きく振りながら、もう片方の足で着地します。右足を振ったら今度は左足、という要領で交互に繰り返します。バランスを崩さないように注意してチャレンジしましょう。

<div class="swingkick"></div>
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチの跳び方やコツ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_8.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1133" title="ダブルダッチの跳び方やコツ" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1133</id>
    
    <published>2006-06-30T02:14:30Z</published>
    <updated>2006-08-21T12:05:15Z</updated>
    
    <summary>ジャンパー（跳び方）の基本 多彩なアクロバットやダンスを披露するジャンパーは、ダ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ジャンパー（跳び方）の基本</h3>

多彩なアクロバットやダンスを披露するジャンパーは、ダブルダッチにおいて注目されやすい存在です。しかし華麗なトリックをマスターするためには、まず基本を身につけなければなりません。

ジャンパーの基本は、「ロープに入る」、「<strong>跳ぶ</strong>」、「出る」の３つです。いきなり大技にチャレンジするとケガの元なので、最初は両足をそろえて跳ぶベーシックジャンプをマスターしましょう。

<h3>ロープに入るコツ</h3>

<div class="hairikata">

全てはロープに入るところからです。
まずロープに入る前のポジションですが、ジャンパーはターナーの真横に立ちます。左右どちらでも構いませんが、ターナーと肩を並べるような位置に立ちましょう。

そして回転する手前のロープが上がった瞬間に、ロープの中央に向かって走り込みます。
ロープが床をたたいたタイミングで動き出すと、スムーズに入れます。</div>

<h5>☆ポイント☆</h5>
最初は恐怖心があって、なかなか上手く入れないかもしれません。その時にはターナーにロープをゆっくり回してもらいましょう。初心者の間は、自分の入りやすい位置からロープに入るようにするのもＯＫです（慣れれば四ヶ所どこからでも入れるようにしましょう）。

<div class="jamp"></div>

どうしても入れない場合は、ロープ一本で練習するといいです。

<h3>跳び方のコツ</h3>

<div class="tobikata">

<strong>コツ</strong>は中に入ったらロープの中央にポジショニングします。あまり奥に走りすぎたり手前すぎたりすると、ジャンプできる空間が小さいためロープに引っかかりやすくなります。

あまり高くジャンプせず、体の力を抜いて軽く<em>跳び</em>ます。２本のロープが絶えず足元をすくってくる感じなので、最初は想像以上のスピードに感じます。早く跳ぼうと慌てると余計に引っかかりやすくなるので、リラックスしてジャンプするよう心がけます。

両足で跳んで、両足で着地します。着地の際は、つま先から地面に降ります。ターナーの手の動きをよく見ながら、軽くジャンプしましょう。</div>

<h3>ロープから出るコツ</h3>

ロープから出るのは、ロープに入るよりも難しいです。また偶数回跳んだか奇数回跳んだかで、ロープから出る方向が変わってきます。

・偶数回跳び抜け……偶数回目のジャンプをしながら、入った時と同じ側へ出る。
・奇数回跳び抜け……奇数回目のジャンプをしながら、入った時と反対側へ出る。

出る時には、大きく斜めにジャンプして出る側のロープを跳び越えて、向かい合うターナーの真横に着地します。

<h5>☆ポイント☆</h5>

ロープから出る時のコツは、出たい方向から来るロープを跳び越えるということです。つまり、

・右側に出たい　→　右側から来たロープを右にジャンプする。
・左側に出たい　→　左側から来たロープを左にジャンプする。

入る時よりも出る時の方が難しいです。躊躇すると体の反応が遅れて、ロープに引っかかる確率が高くなります。ロープから出る際には、出る前の着地の時に気合を入れて、勇気を持って外に跳び出ましょう。

<h5>☆ポイント☆</h5>

どうしても上手く出られない場合は、ロープを回さずに出る動作をチェックしてみるといいです。
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチのロープの回し方</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_7.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1132" title="ダブルダッチのロープの回し方" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1132</id>
    
    <published>2006-06-30T02:08:49Z</published>
    <updated>2006-08-16T07:39:27Z</updated>
    
    <summary>ターナーの基本（ロープを回す人） ダブルダッチでは、ロープを回すターナーが２人必...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ターナーの基本（ロープを回す人）</h3>

ダブルダッチでは、<strong>ロープ</strong>を回すターナーが２人必要です。派手なパフォーマンスを見せるジャンパーに目がいきがちですが、<strong>ロープ</strong>を回すターナーがいないことにはどんな華麗な演技も行えません。

ターナーは一見簡単そうに見えますが、２人で呼吸を合わせて２本のロープを正確に回すにはコツがいります。といっても基本をきちんと習得すれば、それほど難しいものではありません。まずは基本をしっかりマスターして、様々なテクニックを身につけましょう。

<h3>ロープを正しく握る</h3>

<div class="rope">

<em>ロープ</em>を回す役目をするターナーにも様々な技がありますが、それらをマスターするにはまず基本的なテクニックを身につける必要があります。基本的なテクニックとは、一定のスピードで規則正しいリズムで２本のロープを回し続けること。きれいな弧を描くようにロープを回すのは、初心者にとって意外に難しいものです。
そこでまず、正しい<em>ロープ</em>の握り方を紹介します。

</div>

<h4>１、端を玉結びする</h4>

まずは２本のロープの長さをそろえ、それぞれの端を一結びして玉を作ります。
これはロープを回した際に、手からすっぽ抜けるのを防ぐための措置です。

<h4>２、持ち方</h4>

結び玉を手のひらの外側（小指側の面）に引っ掛ける感じで、軽くロープを握ります。この時、あまりロープを余らせて握ると、ロープが絡んでしまいます。また結び玉を手の中に握ってしまうと、ロープがすっぽ抜けてしまう場合があります。
結び玉が手のひらから少しこぼれる位置で、ロープを握るようにしましょう。

<h3>相手のターナーと正しい距離を保つ</h3>

<div class="stance">

２人でロープを回す時には、相手のターナーとの距離も大切になってきます。離れすぎても近すぎてもロープを上手く回すことができません。適切な距離を取りましょう。

目安としては、腕を垂らした時にロープの中央が地面に軽く触れる程度です。
ロープが地面に触れていない場合は、お互いが離れすぎなので少し近づくように。
またロープが地面に触れ過ぎている場合は、お互いが近すぎるので少し離れましょう。

</div>

<h3>正しく腕を動かす</h3>

いきなりロープを回そうとしても、最初は上手くいきません。きれいにロープを回すためには、腕の動かし方が重要なのです。最初はロープを持たずに、正しい腕の回し方をマスターしましょう。

<h4>１、ひじの位置について</h4>

<div class="ropehiji">

ロープを回す時のひじの位置を確認します。ひじが体にくっついていたり、体から離れすぎていると、ロープを規則正しく回すことはできません。</div>

両こぶしをおへその前で合わせてみましょう。するとひじと体の間に、こぶし一つ分ぐらいの空間ができるはずです。それがひじの正しい位置なので、その位置をしっかり覚えておいてください。そしてロープを回す時に、ひじを動かさないようにすることがポイントです。

<h4>２、腕を回す</h4>

<div class="ropeude">

ひじを固定して、体の前で円を描くように腕を回します。この時、ひじが左右にぶれたり、前後に動いたりしてはいけません。ひじの位置を保ちながら腕を回します。

回す時には、左右の腕を半周ずつずらしながら回します。つまり左腕が上に来た時には、右腕が舌の位置にあるように回すのです。
また両こぶしが、おへその前を通るように回すようにしましょう。</div>

<h5>☆ポイント☆</h5>

ひじを中心にして、こぶしで正確な円を描くように腕を回すと上手くいきます。
両こぶしが、体の中心ライン（おへそが目安）を超えないように回します。
手首を回転させない。親指が常に上の位置にあることを意識する。

<h3>実際にロープを回してみよう</h3>

「ロープの持ち方」、「相手との距離感」、「腕の動かし方」を身につけたら、実際にロープを回してみましょう。上記の３つを正しくマスターしていても、相手のターナーとの呼吸が合わなければ、ロープは上手く回りません。
まずは以下のような手順でロープを回してみましょう。

１、２本のロープのどちらから回すかを決定する。
２、「せーの」と掛け声を出してロープを回し始める。
３、最初に動かしたロープが上の位置に来た時、もう片方のロープを回し始める。
４、「１、２、１、２」と声を出し、相手とリズムを合わせながらロープを回す。
５、ターニングのスピードは、１秒に１回転を目安にする。

<h5>☆ポイント☆</h5>

・ロープがきれいな弧を描いているか。
・片方のロープが上にある時、もう片方のロープは床をたたいているか。
・規則正しいリズムでロープが床をたたいているか　→　音が一定ならＯＫ。

<h4>▽チェック▽</h4>

<h5>１、ロープがぶつかってしまう場合</h5>

→腕の回し方に問題があります。
ロープを回すときに、こぶしが体の中心ライン（おへその部分）を超えてしまうと、ロープがぶつかってしまいます。
ロープを回すことに夢中になって、腕の回し方の基本を忘れないように。ひじの位置を一定に保ち、正確な円を描くように注意しましょう。

<h5>２、ロープが波打ってしまう場合</h5>

→これはターナー同士のタイミングがずれているからです。お互いに声を掛け合って、リズムを取るようにしてみましょう。

<h5>３、ロープが床をたたく音が不規則な場合</h5>

→２本のロープが半周ずれた状態で回っていないからです。利き腕の方が速く回転してしまうなど、２つのロープのスピードに差があると回転のタイミングが狂ってしまいます。
これもお互いに声を掛け合って、リズムを取るようにしてみましょう。

<h5>☆ポイント☆</h5>

・どうしても上手くロープを回せない場合は、まず１本のロープで練習しよう。
・上手な人とペアを組んで練習するのも、上達のコツです。

<h3>レベルアップ！チャレンジしてみましょう。</h3>

規則正しく一定のリズムでターニングできるようになったら、少し難易度を上げてみます。

<h5>ＳＴＥＰ１：ロープを回す速度を上げていく。</h5>

<h5>ＳＴＥＰ２：速度を上げたり下げたり、スピードに変化をつけてロープを回す。</h5>

トリックによっては、ロープを速く回したり、ゆっくり回したりする必要があります。速くターニングさせる「スピード」などの場合では、手首を使ってロープを回します。
またプッシュアップやグラスホッパーなどでは、ゆっくり大きくターニングしなければなりません。この場合は股を大きく開き、体を左右に振るようにしながら、体全体を使ってターニングをしましょう。

＊ターナーはただロープを回すだけでなく、ジャンパーが気持ちよく跳べるよう心がけることが大切です。ジャンパーが気持ちよく跳びやすいターニングを常に意識することが、上達の秘訣でもあります。
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチの準備</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_6.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1131" title="ダブルダッチの準備" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1131</id>
    
    <published>2006-06-30T02:05:03Z</published>
    <updated>2006-07-20T05:54:34Z</updated>
    
    <summary>ダブルダッチをするためには ダブルダッチは誰でも手軽にできるスポーツですが、１人...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ダブルダッチをするためには</h3>

ダブルダッチは誰でも手軽にできるスポーツですが、１人で手ぶらでできるものではありません。ここではダブルダッチを楽しむために必要なメンバーや道具、練習場所などを簡単に紹介したいと思います。

<h3>メンバーを集める</h3>

最低でもロープを回すターナーが２人、そしてジャンパーが１人必要です。周囲の友達を誘って仲間を増やしましょう。もし誰もいないようなら、イベントなどに参加して同好者を探してみるのもいいかもしれません。
ダブルダッチの面白さ、楽しさを知ってもらえれば、きっと仲間が集まってくるはずです。

<h4>☆参考：「縄日」について☆</h4>

東京の駒沢公園で月１回、ダブルダッチ好きが集まって講習会が行われています。丁寧に指導してくれるので、初めての方も安心。ダブルダッチを学びたい人、仲間を見つけたい人はぜひ参加してみましょう。
＊大阪や他の地方でも縄日は開催されています。

<a href="http://jumbo21.hp.infoseek.co.jp/top.html" target="_blank">ダブルダッチの輪</a>
<a href="http://www.dut.jp/" target="_blank">立命館大学ダブルダッチサークル</a>

<h3>ダブルダッチの道具</h3>

ダブルダッチの専用ロープがあります。シングルス用とダブルス用があり、ミズノ製とアシックス製が日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）公認となっています。

シューズは着地の衝撃をやわらげてくれるランニングシューズやバスケットシューズなどがオススメですが、普通の運動靴でもＯＫです。運動靴以外のものや、大きさなどが自分の足に合わないシューズはケガにつながるので履かないように。

<h3>練習場所</h3>

平らで安全な場所という点から考えても、練習場所として一番いいのは体育館でしょう。学校や地域の体育館、あるいは公民館など開放している場所を探してみましょう。

屋外で行う場合には、なるべく人通りや車の少ない場所を見つけた方がいいです。あまりデコボコした場所だと怪我をする危険があるので、平らな場所を選びましょう。
公園は安全ですが、子供がいる場合には気をつける必要があります。

<h4>☆注意☆</h4>

硬いコンクリートの道路で長い時間練習すると、足に大きな負担がかかってケガの元となるので注意しましょう。また練習量を急に増やすことも、ケガにつながる危険性があります。ケガを防ぐためにもエクササイズなので地道に筋力を鍛え、また練習時には念入りにウォーミングアップやクールダウンを行うよう心がけてください。

<h3>ダブルダッチを行う前に　〜ウォーミングアップとクールダウン〜</h3>

ジャンプするだけでなく、多彩なアクロバットやダンスを取り入れたダブルダッチは、激しい運動量を必要とします。そのためアスファルトやコンクリートなどの硬い地面で長時間練習すると、足を痛めてしまう場合があるので注意しなければなりません。

ダブルダッチに多いケガには、ねんざやシン・スプリント（頚骨過労性骨膜炎）、アキレス腱を痛めるなどです。無理をするとアキレス腱を切ったり、疲労骨折してしまうことも考えられます。そのため練習前にはウォーミングアップを、練習後にはクールダウンを必ずきちんと行いましょう。ケガを予防するためには、練習前と練習後にウォーキングやジョギング、ストレッチを行うことが大切です。

<h3>ストレッチをしっかりしよう</h3>

ジャンプやダンスなど足技を多く使うダブルダッチでは、足に大きな負担がかかります。そのため足首やふくらはぎ、ひざやももを念入りにストレッチしましょう。またジャンプをしたり足を高く上げたりすると、股関節にも負担がかかります。内ももや腸腰筋などに対してもストレッチを忘れずに。

さらに肩や腕、手首のケガも要注意です。練習前には肩や腕の筋肉をほぐし、練習後にはクールダウンすることで、疲労をためないようにします。

最後に腰です。ダブルダッチに関わらず、腰はあらゆるスポーツで痛めやすい部位です。なかなか治りにくい場所でもあるので、腰痛を防ぐためにはストレッチを行うだけでなく、日頃から腹筋や背筋を鍛えておく必要があります。

<h4>☆注意点☆</h4>

ストレッチの際に無理に伸ばそうとすると、かえってケガを招きます。息を止めずに呼吸をしながら、無理をせずにゆっくりと伸ばすように心がけてください。

<h4>☆注意点☆</h4>

長時間の練習はケガの元です。体の負担なども考えて、１日２時間程度にしましょう。
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチ資格認定制度</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_5.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1130" title="ダブルダッチ資格認定制度" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1130</id>
    
    <published>2006-06-30T02:03:28Z</published>
    <updated>2006-07-20T05:38:23Z</updated>
    
    <summary>「ダブルダッチトリックライセンス」 ダブルダッチには、日本ダブルダッチ協会（ＪＤ...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>「ダブルダッチトリックライセンス」</h3>

ダブルダッチには、日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）公認の資格認定制度「ダブルダッチトリックライセンス」というものがあります。
試験は難易度によって「Basic Level（初級）」「Intermediate Level（中級）」「Advanced Level（上級）」の３段階に分かれており、それぞれ規定のトリック（演技）を行います。

<h3>Basic Level（初級）</h3>

１、ベーシックジャンプ　×１０回
２、ワンフット　左足×５回＆右足×５回
３、ランニング　１０回
４、360°ベーシックジャンプ　右・左１周×２セット
５、360°ワンフット　右・左１周×２セット
６、スクワット　×１０回
７、クロスフット　左前足×５回　右前足×５回
８、ハイニー　×５回
９、180°ターナームーブメント　１／２周して元に戻る
１０、初級規定演技　@360°ワンフットAクロスフットBハイニー
１１、スピード　１分間で５０回以上

<h3>Intermediate Level（中級）</h3>

１、フロアタッチ　×５回
２、グラスホッパー　×１０回
３、ダブルアンダー　×１０回
４、クロスハンド　×１０回
５、ターナーターン　２方向×２セット
６、サイドスライド　両サイド交互に１０回
７、180°ターナームーブメント　１／２周して元に戻る
８、ナップ　ターナーからロープをもらってイン・アウト
９、シャー　連続して３人が入れ替わる
１０、中級規定演技
　　　Ａ：ターナーターン（×１回）、ナップ（×１回）、グラスホッパー（×５回）
　　　Ｂ：ダブルアンダー（×５回）、シャー（ジャンパー交代）、サイドスライド（×４回）
１１、スピード　１分間で１００回以上

<h3>Advanced Level（上級）</h3>

１、ダブルアンダー　×１回
２、アップワードスライド　×５回
３、ジャンプスルー　右・左×１回
４、チャイニーズホイールズ　×１０回
５、ターナーターン　２方向×２セット
６、プッシュアップ　×５回
７、トビバコ　×１回
８、ジャイロ　×５回
９、トリプルアンダー　×５回
１０、上級規定演技　中・上級スキルより７つを自由選択する
１１、スピード　１分間で１５０回以上
]]>
        
    </content>
</entry>
<entry>
    <title>ダブルダッチの歴史</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://dutch.fotfot.com/2006/06/post_4.html" />
    <link rel="service.edit" type="application/atom+xml" href="http://flare.fotfot2.com/mt/mt-atom.cgi/weblog/blog_id=8/entry_id=1129" title="ダブルダッチの歴史" />
    <id>tag:dutch.fotfot.com,2006://8.1129</id>
    
    <published>2006-06-30T01:57:32Z</published>
    <updated>2006-07-20T05:47:39Z</updated>
    
    <summary>ダブルダッチはこうして生まれた！歴史を知る ダブルダッチの歴史は、今から３００年...</summary>
    <author>
        <name>ochi</name>
        
    </author>
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://dutch.fotfot.com/">
        <![CDATA[<h3>ダブルダッチはこうして生まれた！歴史を知る</h3>

ダブルダッチの<strong>歴史</strong>は、今から３００年以上も昔に現在のニューヨークに入植してきたオランダ人によってアメリカに持ち込まれたことから始まりました。

子供達が２本のロープを使って遊んでいるのを見て、『DOUBLE DUTCH』と名付けたのです。ダブルダッチという言葉はイギリス人が使う俗語で、オランダ人がおかしな真似をした際などに用いられるそうです。２本のロープがあれば手軽に遊べることから、ダブルダッチは子供達の間で広がっていきました。

その後、急激な都市部の発達などにより、ダブルダッチは衰退していきますが、１９７３年に本格的なルールが制定され、ダブルダッチは正式なスポーツとして生まれ変わり、翌１９７４年には第１回大会が行われ、世界に普及していきました。

このような<strong>歴史</strong>があり、日本でも１９９６年に日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）が発足し、最近では新聞やニュースなどにも取り上げられるようになっています。

<h3>メンバーとチームの構成</h3>

ダブルダッチは、縄を回す２人の「ターナー」と、縄を飛ぶ「ジャンパー」によって構成されます。大勢で競技を行うこともありますが、基本的にはターナー２人＆ジャンパー１人のシングルスか、ターナー２人＆ジャンパー２人のダブルスになります。

<h4>競技種目について</h4>

ダブルダッチの競技種目には、『規定』『スピード』『フリースタイル』『フュージョン』の４種類があります。

詳しくはこちら<a href="http://dutch.fotfot.com/2006/04/post.html">競技種目について</a>]]>
        
    </content>
</entry>

</feed> 

