競技種目の種類
ダブルダッチ・4つの競技種目
ダブルダッチの競技種目には、『規定』『スピード』『フリースタイル』『フュージョン』の４種類があります。
規定
これは日本日本ダブルダッチ協会（ＪＤＤＡ）が定めたもので、規定の時間内に規定のトリック（演技）を行うというものです。判定のポイントとなるのは、「技能」「優雅さ」「乱れのなさ」などで、ダブルスでは２人の動きが正確に合っているかなども基準となります。以下、規定時間と規定演技についてです。
▽規定時間
・シングルス……３０秒以内 ・ダブルス……４０秒以内
▽規定演技
・ワンフット（右足でジャンプしながら右回り×２周）
・ワンフット（左足でジャンプしながら左回り×２周）
・クロスフット（右足をクロス＋足を左右に開く×２回）
・クロスフット（左足をクロス＋左を左右に開く×２回）
・ハイニー（腰の高さまで左右のひざを上げる×１０回）
スピード
２分間に何回飛ぶことができたかというスピードを競います。ジャンパーの左足が床に着いた回数をカウントします。この時、ジャンパーは左右交互にステップを踏まなければなりません。またすり足などはカウントされません。
ダブルスでは最初のジャンパーが５５秒間飛跳び、交代の合図で２人目のジャンパーとチェンジします。この時、２人目のジャンパーは５秒以内にロープに入って交代を完了させなければなりません。
＊この競技は跳んだ回数が得点になるので、途中でロープに引っかかっても飛び続けることができます。
得点方法
最初の持ち点は４５点で、演技中の反則点が減点され、ジャンプ点を加えた点数が競技の得点となります。ジャンプの回数と得点は、以下のようになっています。
０〜６０回……………２０点
６１〜１２０回………４０点
１２１〜１８０回……６０点
１８１〜１８５回……６５点
１８６〜１９０回……７５点
１９１〜１９５回……８０点
以下５回ずつ加算……以下１０点ずつ加算
２５１〜２５５回……２００点
２５６〜２６０回……２０５点
以下５回ずつ加算……以下５点ずつ加算
３１６〜３２０回……２６５点
フリースタイル
制限時間一分間のうちに、自由な演技を行います。Ｔ（Turning＝回転）、Ａ（Acrobatic＝アクロバット）、Ｄ（Dance）を演技に織り交ぜる必要があります。回転やバック転、ダンスのステップを組み込みながら、ボールなどの小道具を使うなどしてユニークな演技を披露します。演技の難易度やオリジナリティが、採点の基準となります。
フュージョン
これはフリースタイルの演技に音楽を融合（フュージョン）させたものです。
制限時間は２分〜２分３０秒で、構成メンバーの人数に制限はありません。審査の基準となるのは、「チームワーク」や「バランス」、「表現力」、「リズム感」、「構成力」などで、どれだけ完成度の高いオリジナリティあふれるパフォーマンスを表現できるかがポイントとなってきます。
☆注意点☆
大会やコンテストによって、制限時間やルールが異なる場合があります。